证件证明：高考考生必带齐准考证和有效身份证。这两者是进入考场的必要凭证，缺一不可。需要特别注意的是，电身份证并不能作为考试入场的有效证件，考生必须携带实体证件。考试用具：除高考要带什么进考场 1、2B铅笔或者2B自动铅笔，合计 2支；2、.5mm黑签字笔，合计2-3支；3、画图用橡皮（擦的比较干净），合计2块；4、尺／圆规／三角板／量2、要吃新鲜的蔬菜和水 多吃新鲜的蔬菜和水，持体内膳食纤维和微量元素的充足，让紧张度下降，蔬菜和水含有5-羟胺类的物质，能够让人更乐，蔬菜包括茄、西红柿、瓜所有考生须在考前一(6月6日)按规定时间(详见各考区公告)参加考点入场演练,届时上交核酸检测阴纸质证明、《西藏自治区2022年高考生健康管理信采集表》、健康绿、国家大数据在高考之前，如感觉到心理特别的紧张，心理压力也比较大的时候，我们不妨吃上一点香蕉，香蕉当中富含大量的营养元素，它可以有效缓解紧张的一个情绪。同时高考也让人体力消耗比高考对考生的身体状况和健康水平要求很高，因此考生需要在高考前做好了身体的准备，下面分两个方面分析：1.作要规律 证每的作规律，注意调整睡眠时间并且控制睡眠时间不过长其实说句心里话，此时最重要的就是调整心态，毕竟高考作为我国一次大考，有很多学生出现紧张或焦虑的今年高考期间体感闷热 应持考场空气流通 考生适当准备清凉物品 2022年上海市普通高等学校招生统一文化考试（以下简称“高考”）将于7月7日至9日举行，具体时间、科目安排如下：为下面，就跟大家分享一道适合高考期间吃的食谱，牛肉和尖椒的组合，堪称优质蛋白质和维生素C的强强联合，做法简单，味道却非常好吃。懒喵食谱：尖椒炒牛肉 【推荐做法：尖椒炒牛肉】1、我们先准备1